|
Шагов 10k
На смарт-часах -411 ккал
Питание 1550 ккал
Заснула в 2 часа ночи, это все нервы. Спала мало, хотя ночь прошла спокойно, сегодня только утром РО была. Может все наладится.
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1550 kcal
|
Rasva: 73,14g | Prot: 81,09g | Hh: 146,18g.
Aamiainen: Домашние Заготовки Помидоры Маринованные, Вареное Яйцо, Чай, Сливочное Масло, Лента Клементины, Гречка Отварная. Lounas: Хлеб, Клементины, SPAR Борщ с Фасолью, Котлета Свиная, Чай. Päivällinen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью, Чай, Томмолоко Творог 5%. lisää...
|
vakaa paino
|