Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1871 kcal
|
Rasva: 34,48g | Prot: 43,95g | Hh: 182,22g.
Aamiainen: Pinaatti, Omenat, Rainbow Varsiselleri, Vadelmat, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Ananas. Lounas: Atria Thaimaalainen Chicken Green Curry, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Dulano Ilmakuivattu Maalaiskinkku, Valio Oltermanni Monterey Jack, Oivariini Oivariini, Lidl Rustico-Sämpylä. Päivällinen: Rainbow Dry Apple Kuiva Omenasiideri. Välipalat/Muut: Viski. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|