|
KK
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
995 kcal
|
Rasva: 37,70g | Prot: 59,68g | Hh: 100,78g.
Aamiainen: Celsius Orange Rush, Valio Arki Rae Rasvaton, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Suklaamuna, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Uotilan Maalaisruislimppu, Pirkka Babyporkkanat, Parsakaali (Kypsennetty), Kypsennetty Lohi. Päivällinen: Atria Perhetilan Paahdettu Kanafilee, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Eldorado Riisikakku. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Ed N. Calories. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|