Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1314 kcal
|
Rasva: 81,00g | Prot: 80,02g | Hh: 67,73g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Peruna, Santa Maria American BBQ Sauce Smokey Hickory, Grillimaisteri Coleslaw, Porsaan Paahtokylki, Chef Select Smoky BBQ Pork Rib Rack, Atria Naudan Brisket. Päivällinen: Furlotti Prosciutto Di Parma, Viola Kolme Pippuria Tuorejuusto, Jalopeno, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Lehtikaali. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|