|
Не спала до 3 утра. О бпла мчс России вообще не объявляют, ведь это такая мелочь😂. Начинает бесить. Вечер РО, утро РО. Но окна пока целы.
Довольные и непуганные теперь совсем чуть-чуть не такие непуганные, хотя это не радует. Скорбим.
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1543 kcal
|
Rasva: 60,55g | Prot: 89,62g | Hh: 161,82g.
Aamiainen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Яблоко, Вареное Яйцо, Чай, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Фрау Марта Икра из Кабачков. Lounas: Хлеб, SPAR Борщ с Фасолью, Чай, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Чай, DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы с Черникой. Välipalat/Muut: Чай, Томмолоко Творог 5%, Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный. lisää...
|
vakaa paino
|