|
👏 jännä juttu, vaikka eilen söin tosi paljon ja hiilaripainptteisesti ja vielä illallakin 😅 mut huomaan kyllä vatsan seudulla muutoksia, jo viikon pätkäpaastoilun jälkeen (eilistä lukuunottamatta) tai sit säännöllisyys treenin ja syömisen suhteen alkaa tuottaa tuloksia 😊. ja siis tämä pudotus on iso juttu, kun on kuukausitolkulla jumittu.
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|