Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
2328 kcal
|
Rasva: 64,57g | Prot: 176,69g | Hh: 316,47g.
Aamiainen: Panera Bread Iced Cafe Blend Dark Roast Coffee - 30 fl oz - no ice, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Fiber One Original Bran Cereal. Lounas: Apples , Old El Paso Hot Taco Sauce, Bonipak Romaine Hearts , L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Dole Frozen Strawberries, Driscoll's Blueberries, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Päivällinen: Costco Sheet Cake, 14" Cheese Pizza. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|