|
Was able to walk a lot yesterday. Took my kids to the aquarium, we had a good time.
|
97,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
1470 kcal
|
Rasva: 50,80g | Prot: 66,10g | Hh: 199,04g.
Aamiainen: Kellogg's Raisin Bran, Great Value Whole Milk, Bananas. Lounas: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Swedish Meatballs with Cream or White Sauce (Mixture). Päivällinen: Betty Crocker Beef & Bean Taco Casserole. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|