|
Шагов 11k
На смарт-часах -456 ккал
Питание 1532 ккал
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
1532 kcal
|
Rasva: 71,21g | Prot: 102,63g | Hh: 118,49g.
Aamiainen: Лента Клементины, Фрау Марта Икра из Кабачков, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Чай, Вареное Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Чай, SPAR Борщ с Фасолью, Хлеб. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы с Черникой, DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью, Томмолоко Творог 5%, Coffeeport Какао. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|