Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
2086 kcal
|
Rasva: 58,05g | Prot: 164,15g | Hh: 235,40g.
Aamiainen: Valio Eila Laktoositon Maitojuoma 3%, Pirkka Tomaatti, Maitokahvi, Vaasan Iso Grahampaahto, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja. Lounas: Valio Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kypsennetty Hirvi. Päivällinen: Valio Laktoositon Raejuusto, Pirkka Tomaatti, Kotimaista Maustekurkku, Perunasose. Välipalat/Muut: Fazer Salmiakki, Valio Eila Laktoositon Maitojuoma 3%, Vaasan Iso Grahampaahto, Kypsennetty Hirvi, Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Jyväshyvä Cracotte, Piltti Luumusose. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinne.mikael
|