Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
874 kcal
|
Rasva: 63,83g | Prot: 54,05g | Hh: 23,98g.
Lounas: Salaatti, Kurkku, Pinaatti, Valio Luomuvoi, Kotimaista Kananmuna, Milbona Salaattijuusto, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Kukkakaalimuusi, Viola Kolme Pippuria Tuorejuusto, Myllyn Paras Korppujauho, Pirkka Herne-Maissi-Paprika. Päivällinen: Lehtikaali, Valio Aurajuusto, Valio Ruokakerma 15%, Kotimaista Kanan Fileesuikale, Kukkakaalimuusi. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|