Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1439 kcal
|
Rasva: 70,39g | Prot: 51,63g | Hh: 144,33g.
Aamiainen: Valio Kevytmaito, Kotimaista Keittokinkku, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Rainbow Margariini 60, Pouttu Kannuswursti, Valio Arki Juusto. Lounas: Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Valio Kefir Vadelma, Finax Frukt 45% Mysli. Päivällinen: Kokkikartano Paneroitu Kalaleike Ja Muusi. Välipalat/Muut: Hartwall Jaffa. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fanni2013
|