|
😏 Tyttäreni täyttää tänään 3kk
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
2289 kcal
|
Rasva: 73,06g | Prot: 122,50g | Hh: 277,26g.
Aamiainen: Omenat, Hunaja, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kuohukerma, Myllyn Paras Kaurapuuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lounas: Jalotofu Maustamaton, Tulinen sosekeitto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Keitetty Kananmuna, Arla Kadett 5%, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto. Päivällinen: Saarioinen Puolukkahillo, Kaalipata. Välipalat/Muut: Marabou Big Taste Japp, Crownfield Corn Flakes, Arla Luonto+ Mustikka, Pirkka Päärynä. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MariaMinttunen
|