Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1077 kcal
|
Rasva: 19,49g | Prot: 77,29g | Hh: 150,94g.
Aamiainen: America's Choice Natural Almonds, Meijer Old Fashioned Oats, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Kellogg's All-Bran Buds, Honeycrisp Apples. Lounas: Cooked Okra (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Organic Black Beans, Dream Dinners Jasmine Rice. Päivällinen: Black Beans (Canned), Safeway Red Baby Potatoes, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Chicken Breast Tenderloins. Välipalat/Muut: Signature Farms Medjool Dates, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds) , Aquafina Water (16.9 oz). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Windy Day
|