Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1199 kcal
|
Rasva: 86,37g | Prot: 79,04g | Hh: 31,00g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Myllyn Paras Korppujauho, Viola Kolme Pippuria Tuorejuusto, Kotimaista Kananmuna, Valio Luomuvoi, Pinaatti, Salaatti, Kurkku, Milbona Salaattijuusto, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Kukkakaalimuusi. Päivällinen: Valio Arki Juustoraaste, Kotimaista Kanan Fileeleike, Parsakaali. Välipalat/Muut: Dulano Ilmakuivattu Maalaiskinkku, Pirkka Vihreät Oliivit Paprikatäytteellä, Castello Creamy Blue. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|