Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
833 kcal
|
Rasva: 20,28g | Prot: 90,77g | Hh: 67,81g.
Aamiainen: Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Maitokahvi, Pirkka Kilomysli, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Puhdistamo Natural Energy Drink. Lounas: Battery Battery Plus Focus, Eldorado Riisikakku, Parsakaali (Kypsennetty), Kypsennetty Lohi. Päivällinen: Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Uotilan Maalaisruislimppu, Atria Vuolu Kana Fajitas, Arla Apetina Classic 3%, Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Rainbow Miniluumutomaatti, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Jäävuorisalaatti, Maitokahvi. Välipalat/Muut: Puls Nutrition Puls Bite Cheesecake, Fun Light Mandariini . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|