Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
2128 kcal
|
Rasva: 170,99g | Prot: 134,85g | Hh: 10,66g.
Aamiainen: Valio Oltermanni Cheddar, Pirkka Meetvursti, Oliiviöljy, Voi, Kananmuna. Lounas: Rainbow Tonnikalaa Paloina Oliiviöljyssä, Hellmann's Majoneesi, Pirkka Katkaravut, Pirkka Salaattijuusto, Kirsikkatomaatit, Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Dulano Pekoni, Milbona Gouda Juustoraaste, Kartanon Kinkkusuikale, Milbona Gouda, Valio Aurajuusto, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Kananmuna, Katkarapu. Välipalat/Muut: Taffel Manteli Merisuola. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sannimalle
|