Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1987 kcal
|
Rasva: 78,16g | Prot: 76,77g | Hh: 214,75g.
Aamiainen: Maitokahvi, Kaura, Rainbow Persikkarahka, Valio Kevytmaito. Lounas: Papu-tonnikala salaatti. Päivällinen: Lounashetki Tacosalaatti, Rypsiöljy, Tomaatit, Santa Maria Refried Beans, Lohi. Välipalat/Muut: Valkoviini, Fazer Tutti Frutti Beans, Omenat (Fuji), Taffel Grills. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|