|
No jopas romahti! 🤯
Vaikka suurin osa lienee vain poistuneita nesteitä niin voin silti sanoa, että olipa ihanaa nähdä tuo luku. 🥰
Saavutin vihdoin oman henkisen lukuni (300 g sinne tänne ei haittaa)!
Nyt alkaa se minulle vaikein osuus eli ylläpito. Helposti lähti viimeksikin nousemaan yläkanttiin.
Joten nyt äppi tukena fiksataan vieläkin paremmaksi ruokarytmiä ja -koostumusta! 👌
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
130 kcal
|
Rasva: 0,75g | Prot: 2,00g | Hh: 27,50g.
Aamiainen: Pirkka Green Smoothie. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|