|
Сегодня: шагов 10k
На смарт-часах -430 ккал
Питание 1532 ккал
Вес стабилен как никогда 😅
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1532 kcal
|
Rasva: 71,52g | Prot: 91,61g | Hh: 130,95g.
Aamiainen: Лента Клементины, Bonduelle Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Чай, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Фрау Марта Икра из Кабачков. Lounas: SPAR Борщ с Фасолью, Чай, Барс Скумбрия Атлантическая в Томатном Соусе. Päivällinen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью. Välipalat/Muut: Меренга Зефир Ванильный. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|