|
Suunta on vahva, mutta väärä. Ei kyllä pitäisi olla syömisestä eikä liikkumisesta kiinni. Mutta ehkä uskoa kuuluukin näin pääsiäisenä koetella? 🥴
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1694 kcal
|
Rasva: 138,14g | Prot: 87,38g | Hh: 24,92g.
Lounas: Rainbow Maustamaton Tuorejuusto, Kuohukerma, Voi, Kahvi, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Pirkka Mozzarella 19%, Ketoinen Viljaton Juustobagel, Pekoni (Paistettu Pannulla). Päivällinen: Ketomo Arktiset Marjat Jäätelö, Oliiviöljy, Avokado, Kanafilee, Naughty Brgr Savuchili Mayo, Valio Aurajuusto, Jäävuorisalaatti, Tomaatit, Kurkku, Wilhelm Chili Sulatejuusto Makkara. lisää...
|
|
1953 kcal
|
Harjoitus:
Kävely Peetron kanssa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|