|
Шагов 11.5k
На смарт-часах -460 ккал
Питание 1552 ккал
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1552 kcal
|
Rasva: 70,23g | Prot: 90,11g | Hh: 139,37g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Bonduelle Огурцы Маринованные, Яблоко, Фрау Марта Икра из Кабачков, Вареное Яйцо, Чай, Сливочное Масло. Lounas: Лента Клементины, Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Чай, SPAR Борщ с Фасолью. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью, Coffeeport Какао. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|