|
I was so exhausted last night, was on my feet most of the day. Grocery shopping, cooking, baking, directing workers around the house. They sent 3 guys to work on the final touchups, they almost finished all the touchup paint yesterday. It's about time, we moved back into our house 3 months ago. I'm hopeful that the restoration company can get the rest of the to-do list completed by the end of next month.
|
96,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
873 kcal
|
Rasva: 18,81g | Prot: 32,53g | Hh: 155,53g.
Aamiainen: Bananas, Great Value Whole Milk, Kellogg's Raisin Bran. Lounas: Perfect Gems Pomegranate Arils, American Value Green Beans (Canned), Baked Ziti. lisää...
|
|
2536 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 51 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|