Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
2070 kcal
|
Rasva: 81,31g | Prot: 65,19g | Hh: 260,06g.
Aamiainen: Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Maitokahvi, Vaasan Iso Grahampaahto. Lounas: Irtokarkki, Kotimaista AB Piimä, Rainbow Crispy Longs, Findus Filee Kalapuikot. Päivällinen: Oivariini Levite, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis, Calvo Tonnikalaa Vedessä. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Irtokarkki, Taffel Raffel, Trube Vadelma-Suklaamoussekakku, Fazer Juustosämpylä, Jyväshyvä Cracotte, Oivariini Levite, SIS. Raikas Sokton. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinne.mikael
|