|
10 kilon rajapyykki saavutettu.
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 58,49g | Prot: 90,53g | Hh: 135,86g.
Aamiainen: Marli Vital Appelsiini-Mango, Salonen Graham Sämpylä, Maitokahvi, Kotimaista Ylikypsä Palvikinkkupala, Valio Arki Juusto. Lounas: Pirkka Savulohi Fileepala. Päivällinen: Pirkka Broilerin Fileeleike, Valio Aurajuusto, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Panda Suomi Maitosuklaakonvehti. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fanni2013
|