Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2024
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 83,70g | Prot: 78,32g | Hh: 167,86g.
Aamiainen: Maitosuklaa, God Morgon Mango Passion Exotic Blend, HK Ohuen Ohut Saaristolaismetwursti, Snellman Kalkkunafilee Ohuen Ohut, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. Lounas: God Morgon Appelsiinimehu, Pirkka Porsaan Kylkisiivu, Ahven, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. Päivällinen: Kotimaista Rasvaton Maitojuoma, Keitetty Kananmuna, Persikat (Säilötty Mehussa, Koko Sisältö), Sokeri, Kuohukerma, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Sunnuntai Murotaikina, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. Välipalat/Muut: Kuohukerma, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Atria Rehti Balkan Nakki, Sinebrychoff Muumi-Limu, Taffel Juustonaksu. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|