Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2015
|
73,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 59,08g | Prot: 109,69g | Hh: 159,39g.
Aamiainen: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Blackberries. Lounas: Thousand Island Dressing, Great Value Jumbo Hamburger Buns, Salmon Cake or Patty. Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Välipalat/Muut: La Fourmi Bionique Gourmet Granola - Aphrodisiac, Santitas White Corn Tortilla Chips, Price's Pimento Cheese. lisää...
|
|
2024 kcal
|
Harjoitus:
Musiikin Soittaminen - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|