Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2021
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 75,71g | Prot: 125,30g | Hh: 223,41g.
Aamiainen: VegeSun Vaalea Soijarouhe, Saksanpähkinät, Elixi Pellavansiemenrouhe, Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Soijajogurtti, Alpro Go On Mango. Lounas: Spice Up! Hapanimelä Kastike, Sipulit, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Paprika (Punainen), Pavut (Vihreät), Bean Better Härkä-Papupala Basilika. Päivällinen: Sipulit, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Rainbow Sweet & Sour Sauce, Pavut (Vihreät), Rainbow Oriental Wok Mix, Soya Jalotofu Kylmäsavu. Välipalat/Muut: Vegem Sähäkkä Seitan-Leikkele, Flora Kevyt Levite, Uotilan Maalaisruislimppu, Foodin Super Vege Kasviproteiinisekoitus, Pakkasmarja Mustikka, Alpro Soya Unsweetened, Panda Pepe, Proteiinijauhe, Banaanit, Alpro Soijajuoma, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista. lisää...
|
|
123 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristakurppa
|