|
Шагов 10,6k
На смарт-часах -478 ккал
Питание 1525 ккал
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 51,23g | Prot: 89,14g | Hh: 172,77g.
Aamiainen: Good Food Каша Рисовая с Изюмом, Яблоко, Bonduelle Огурцы Маринованные, Чай, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Lounas: Лента Клементины, Хлеб, SPAR Борщ с Фасолью, Куриная Грудка Отварная, Чай. Päivällinen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Томмолоко Творог 5%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью, Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|