Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2024
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 130,39g | Prot: 101,18g | Hh: 14,64g.
Aamiainen: Pirkka Mozzarella 19%, Valio Arki Juusto, Pirkka Meetvursti, Oliiviöljy, Voi, Kananmuna. Lounas: Pirkka Mozzarella 19%, Rainbow Tonnikalaa Paloina Oliiviöljyssä, Pirkka Katkaravut, Pirkka Salaattijuusto, Kirsikkatomaatit, Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Mcennedy Cheddar Pala , Voi, Kotimaista Kuohukerma, Pirkka Valkokaali, Pirkka Puolukka, Punasipuli, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sannimalle
|