|
Шагов 11,6k
HIIT 40 мин.
На смарт-часах -786 ккал
Питание 1528 ккал
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 46,15g | Prot: 94,30g | Hh: 188,04g.
Aamiainen: Апельсины Навел, Good Food Каша Рисовая с Изюмом, Bonduelle Огурцы Маринованные, Чай, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Lounas: Лента Клементины, Чай, SPAR Борщ с Фасолью, Куриная Грудка Отварная, Хлеб. Päivällinen: Лента Клементины, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Томмолоко Творог 5%, Чай. Välipalat/Muut: Банан, Чай, Томмолоко Творог 5%. lisää...
|
vakaa paino
|