Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2024
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 31,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 166,38g | Prot: 116,51g | Hh: 7,36g.
Aamiainen: Valio Arki Juusto, Pirkka Meetvursti, Oliiviöljy, Voi, Kananmuna. Lounas: Keitetty Kananmuna, Rainbow Tonnikalaa Paloina Oliiviöljyssä, Pirkka Katkaravut, Pirkka Salaattijuusto, Kirsikkatomaatit, Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Blå Band Aioli & Garlic Mayo, HK Naudan Jauheliha 17%, Valio Oltermanni Cheddar, Jäävuorisalaatti, Pekoni (Paistettu Pannulla), Voi, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sannimalle
|