Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2024
|
148,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 37,98g | Prot: 140,66g | Hh: 153,96g.
Aamiainen: Rainbow Korvapuusti, HK Kalkkunaleike, Maitokahvi, Tomaatit, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. Lounas: Pirkka Suomalainen Omena, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Kurkku, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kokkikartano Jauhelihakeitto. Päivällinen: Paprika (Punainen), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Uunikasvikset, Uunilohi. Välipalat/Muut: Tee (Haudutettu), HK Kalkkunaleike, Suolakurkut, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|