Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2024
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2089 kcal
|
Rasva: 31,59g | Prot: 157,58g | Hh: 293,72g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Белый Город Сливки 10%, Белевские Сладости Белёвский Мармелад "Детский", Te Gusto Варенье Инжир, Русское Море Икра Сельди Классическая, Авокадо Авокадо, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Solgar Омега-3, Абсолютно для Всех Мед, Мистраль Каша Мультизлаковая Цельнозерновая Клюква Смородина, Пятерочка Яблоко Роял Гала. Lounas: Пятерочка Яблоко Роял Гала, ВкусВилл Сорбет Чёрная и Красная Смородина, Пятый Океан Кальмар Сушеный с Перцем, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Päivällinen: Зеленый Лук, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galina_Mos
|