|
Силовая 1 ч.
Шагов 11.9k
На смарт-часах -700 ккал
Питание 1566 ккал
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 74,73g | Prot: 83,24g | Hh: 136,14g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное, Фрау Марта Икра из Кабачков, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Чай, Bonduelle Огурцы Маринованные, Good Food Каша Рисовая с Изюмом. Lounas: Котлета Свиная, Хлеб, SPAR Борщ с Фасолью, Чай. Päivällinen: Лента Клементины, DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью, Чай, Томмолоко Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|