Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2015
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 60,95g | Prot: 81,23g | Hh: 139,10g.
Aamiainen: Boiled Egg. Lounas: Santitas White Corn Tortilla Chips, Lettuce Salad with Tomato, Kraft American Cheese Slice, Trident Seafoods Salmon Patty, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Hellmann's Real Mayonnaise. Päivällinen: Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. Välipalat/Muut: Watermelon. lisää...
|
|
2478 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|