Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
609 kcal
|
Rasva: 26,72g | Prot: 57,89g | Hh: 33,35g.
Aamiainen: Atena Белый Сыр Light, Чай, Вареное Яйцо. Lounas: Чай, Atena Белый Сыр Light. Päivällinen: Сюзьмя Сюзьмя, Жизнь Март Люля Кебаб из Курицы в Пите, Овощи Гриль, Шашлык Куриный. lisää...
|
|
2132 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dera Allen
|