Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 45,01g | Prot: 129,79g | Hh: 175,78g.
Aamiainen: Elovena Kaurahiutale, Kahvi, Oatly Kauramaito, Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Rae Rasvaton. Lounas: Rainbow Kalkkunaleike, Rainbow Kauramaito, Kahvi, Taco, Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Peruna, Kanamestari Kanan Minuuttisuikale. Päivällinen: Rypsiöljy, Taco, Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Peruna, Kanamestari Kanan Minuuttisuikale. Välipalat/Muut: Rainbow Kalkkunaleike, Munakas tai Munakokkeli, Omenat, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Skyr Wanhanajan Vanilja, Mynthon Extra Väkevä Sokeriton. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|