|
⚖️Weight In Wednesday⚖️
146.2lbs @0815
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
577 kcal
|
Rasva: 33,13g | Prot: 55,72g | Hh: 11,18g.
Aamiainen: Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, MiraLAX Miralax, Coffee. Lounas: Eggland's Best Large Grade A Eggs. Päivällinen: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, MiraLAX Miralax, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|