Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2015
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 79,17g | Prot: 127,82g | Hh: 123,18g.
Aamiainen: Boiled Egg. Lounas: Lettuce Salad with Tomato, Spanish Rice, Sour Cream, Burrito with Chicken. Päivällinen: Keebler Club Crackers Original, Broccoli, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken or Turkey Salad. lisää...
|
|
2606 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|