Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2493 kcal
|
Rasva: 94,01g | Prot: 91,35g | Hh: 288,54g.
Aamiainen: Cappuccino, Torta di Ricotta, Mirtilli. Lounas: Birra Normale, Mr. Day Ciambella, Senape, Ketchup, Conad Salsiccia di Suino, Latte, Caffè Espresso, Panino con la Carne, Torta di Mandorle. Päivällinen: Chiquita Banana, Torta di Ricotta, Prosecco, Acqua, Acqua, Sottaceti, Conad Insalata Classica, Pollo (senza Pelle), Eurospin Ricotta Fresca, Uovo, Acqua. lisää...
|
|
2935 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 1 tunti, Lapiointi - 27 minuuttia, Toimistotyö - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artista Veera Zukova da Finlandia (arte astratta)
|