Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 47,50g | Prot: 66,61g | Hh: 105,74g.
Aamiainen: Kellogg's All-Bran Buds, America's Choice Natural Almonds, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Honeycrisp Apples. Lounas: Italian Sausage, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Low Sodium Cooked Immature Lima Beans (Fat Not Added in Cooking, Canned). Päivällinen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Acorn Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Brussels Sprouts, Cooked Rutabaga (Fat Not Added in Cooking), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Välipalat/Muut: Herbal Tea, Great Value Creamy Peanut Butter, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Windy Day
|