Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2024
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2195 kcal
|
Rasva: 50,54g | Prot: 173,86g | Hh: 266,14g.
Aamiainen: Кинто Печёный Перец Брускетта, Магнит Банан, Yogurt Shop Безлактозный Греческий Йогурт, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Сыр Моцарелла для Пиццы Мягкий, Черемушки Смак-Тайм, Петрушка, ВкусВилл Яичный Белок, Яйцо, Solgar Омега-3, Абсолютно для Всех Мед, RIOBA Молоко 3,5%. Lounas: Вольчек Чиабатта, Мера Вкуса Французская Горчица, Помидоры Черри, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Метро Креветка Свежемороженая без Головы, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные. Päivällinen: Белевские Сладости Белёвский Мармелад "Детский", RIOBA Молоко 3,5%. Välipalat/Muut: ARO Попкорн с Солью, Скрепыши Маршмеллоу, Магнит Помело. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galina_Mos
|