Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2024
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 48,84g | Prot: 67,40g | Hh: 156,90g.
Aamiainen: Pizza Margherita, Uovo, Caffè Macchiato, Acqua. Lounas: Caffè Latte, Sapori Artigianali Biscotti al Cocco. Päivällinen: Propud Protein Pudding Vanilla, Lidl Muffin Cioccolato, Valsoia Yogurt, Insal'Arte Zuppa di Carciofi, Uovo. lisää...
|
|
3007 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Toimistotyö - 16 tuntia, Lapioi Lunta - 23 minuuttia, Lepo - 37 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artista Veera Zukova da Finlandia (arte astratta)
|