Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2404 kcal
|
Rasva: 90,79g | Prot: 119,15g | Hh: 285,40g.
Aamiainen: Cappuccino, Torta di Mandorle, Acqua, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Zuppa di Pesce. Lounas: Snickers Snickers, Bravo Succo d'arancia, Muesli, Valsoia Yogurt, Sapori Artigianali Biscotti al Cocco, Uovo, Conad Salame Milano . Päivällinen: Conad Mandorle , Toblerone Cioccolato, Muesli, Valsoia Yogurt, Alì Filetto di Manzo. lisää...
|
|
2727 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artista Veera Zukova da Finlandia (arte astratta)
|