Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2024
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 131,28g | Prot: 86,59g | Hh: 12,76g.
Lounas: Rainbow Tonnikalaa Paloina Oliiviöljyssä, Hellmann's Majoneesi, Pirkka Katkaravut, Pirkka Salaattijuusto, Kirsikkatomaatit, Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Voi, Kesäkurpitsa, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Valio Kuohukerma, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Valio Aurajuusto, Pirkka Meetvursti, Valio Arki Juusto. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sannimalle
|