|
Эх, опять меняю работу, опять прошла собеседование. Не опять... переезжаю в другой город. Белгород, прощай.
Сейчас быстро схудну в условиях беготни, но вот вес удерживать будет весело. Теперь главное просто не нажрать через месяц. Если в начале продержусь, то все будет хорошо.
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 61,18g | Prot: 99,69g | Hh: 150,11g.
Aamiainen: Котлета Свиная, Гречка Отварная, Bonduelle Огурцы Маринованные, Чай, Сливочное Масло. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное, Хлеб, SPAR Борщ с Фасолью, Чай, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Лента Клементины, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Томмолоко Творог 5%, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|