|
10 kg pudotettu! 2,5kk ketolla 😊
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 97,75g | Prot: 78,27g | Hh: 29,47g.
Lounas: Rainbow Tonnikalaa Paloina Oliiviöljyssä, Hellmann's Majoneesi, Pirkka Katkaravut, Pirkka Salaattijuusto, Kirsikkatomaatit, Jäävuorisalaatti. Päivällinen: McDonald's Fiesta-Salaatti Kanalla. Välipalat/Muut: Celsius Jungle Vibe, Erätuli Leipäjuusto. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|