Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2024
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
512 kcal
|
Rasva: 18,60g | Prot: 42,41g | Hh: 40,45g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna. Lounas: Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Blå Band Lämmin Kuppi Kantarelli. Päivällinen: Pirkka Pangasiusfileet, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto, Chili (Vihreä). Välipalat/Muut: Pirkka Pangasiusfileet. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|