Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2024
|
159,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 39,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3943 kcal
|
Rasva: 186,47g | Prot: 143,42g | Hh: 419,06g.
Lounas: Lihapyörykät (Naudanliha), Rax Buffet Kinkku-Ananas Pizza, Perunamuusi, Pippurikastike. Päivällinen: Vohveli (Pelkästään), LU Digestive, Tomaattinen Jauhelihakastike, Smoothie, Valio Arki Juustoraaste, Spagetti. Välipalat/Muut: Irtokarkki, Saarioinen Eväs Kanawrap, Fazer Kaurapaahtoleipä, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Aamupala Maukas Sulatejuustoviipale, Pingviini Classic Kerrossuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JanneProeliator
|